O poder das mulheres fortes na prática (Esforço e Disciplina).

Esforço, ação enérgica do corpo ou do espírito: fazer esforço para levantar um peso; esforço de memória.

Disciplina, tem a mesma etimologia da palavra “discípulo”, que significa “aquele que segue”.

Esforço e disciplina, associados fazem maravilhas.

Exemplos:

Implantar um novo hábito na vida, ter novos resultados no trabalho, administrar melhor o tempo, meditar, ter mais autocontrole, emagrecer e tantos outros.

Costumo dizer que o trabalho maior e que exige muito é o interior.

Lidar com a “realidade” do mundo externo é simples, agora parar e se observar e ver quais são as nossas limitações e qualidades, requer muito esforço e disciplina.

Este não é um trabalho simples, mas com certeza que gera uma maior segurança, firmeza e paz.

Sempre que saímos de uma determinada zona de conforto, estranhamos no início. Isto faz parte do crescimento, enquanto ser Humano.

Se algo em sua vida não vai bem, pare tudo e avalie, quais são os teus pensamentos e sentimentos predominantes, com relação a esta área. Você irá perceber que o seu mundo é totalmente congruente com o que acredita, ser “real”. Vou te dar um exemplo: Se você acredita que o mundo é difícil e as pessoas são cruéis. Seu mundo será assim.

Cada um vê o mundo de acordo com a sua própria verdade.

A maior violência e tentar fazer com que o outro pense como nós.

Isto não irá acontecer, pois cada um tem os seus próprios valores.

Desejo sinceramente que o esforço e disciplina façam parte de sua vida, para que você consiga construir o seu mundo de acordo com o que deseja.

Gosto muito de uma frase que ouvi certa vez: Se você não tem você, você não tem ninguém.

Sinta-se confortável em sua própria pele, este é o caminho para a serenidade, equilíbrio emocional e a prosperidade que deseja.

Nada está lá fora, o seu mundo é construído primeiro por dentro.

É preciso muito esforço e disciplina para reconhecer que toda força está dentro de você.

Apoie-se.

Respeite-se.

Admire-se.

Se você estiver bem por dentro, seu mundo externo será uma consequência.

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Se não conseguir sozinha, busque ajuda, contrate um bom coach e dê um up em sua vida.

Agora se não quiser nada disto, te dou uma tarefa de Coach para próxima semana: Meditação.

Esta meditação irá durar um minuto e você só precisa se concentrar na sua respiração durante este tempo, não pense nada, só respire. Quando o pensamento vier não se prenda a ele, deixe-o ir. Só observe.

Lembre-se hoje falamos a respeito do Esforço & Disciplina para ter o poder que tanto deseja.

Então, a meditação será sua primeira tarefa rumo a sua verdadeira força.

Tudo muda, quando você muda.

Qual a mudança que você quer na sua vida?

 

Até o próximo artigo!

Um forte abraço.

Adriana Mantana

Coach de Mulheres & Terapeuta ThetaHealer® articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me.

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Adriana Mantana


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