Antes de entrarmos no assunto, primeiro o que é autovalor?
Autovalor é a nota que você se atribui internamente. Quer dizer em outras palavras que é o seu termômetro de medida, quanto mais próximo de 10, melhor tenderá a se sentir, ou seja terá uma autoestima elevada. E quanto mais próximo estiver de zero, pior se sentirá, tendo autoestima baixa.
O impacto do baixo autovalor é percebido em todas as áreas da pessoa que o tem.


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O coaching é uma metodologia que trabalha com o presente e futuro, auxilia em questões atuais, no qual o coachee ou cliente não consegue caminhar sozinho (a). Atualmente existem muitos coaches no mercado, com a explosão de Formação em Coaching, caberá o coachee ou cliente escolher.
A terapia, já trabalha com o passado, bloqueios e traumas. Existem várias modalidades de terapeutas dependendo do caso do paciente ou cliente.
O que percebo na prática em meus atendimentos é que um dificilmente caminha sem o outro.


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