Fidelidade é o termo com origem no latim fidelis, que significa uma atitude de quem é fiel, de quem tem compromisso com aquilo que assume. É uma característica daquele que é leal, que é confiável, honesto e verdadeiro.
O quão fiel e verdadeiro (a) você é com relação a si mesmo (a) e a sua verdade?
Faz o que sente vontade ou procura o tempo todo agradar a todos e se esquece de você?


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Antes de entrarmos no assunto, primeiro o que é autovalor?
Autovalor é a nota que você se atribui internamente. Quer dizer em outras palavras que é o seu termômetro de medida, quanto mais próximo de 10, melhor tenderá a se sentir, ou seja terá uma autoestima elevada. E quanto mais próximo estiver de zero, pior se sentirá, tendo autoestima baixa.
O impacto do baixo autovalor é percebido em todas as áreas da pessoa que o tem.


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O coaching é uma metodologia que trabalha com o presente e futuro, auxilia em questões atuais, no qual o coachee ou cliente não consegue caminhar sozinho (a). Atualmente existem muitos coaches no mercado, com a explosão de Formação em Coaching, caberá o coachee ou cliente escolher.
A terapia, já trabalha com o passado, bloqueios e traumas. Existem várias modalidades de terapeutas dependendo do caso do paciente ou cliente.
O que percebo na prática em meus atendimentos é que um dificilmente caminha sem o outro.


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O poder pessoal é fundamental na vida de qualquer pessoa, pois sem ele, não se consegue dar um passo sem tropeçar e cair. Entenda tropeçar e cair: Momentos de estagnação, dor ou angústia.
Geralmente quando se delega o poder a alguém perdemos força.
E como identificar quando isto acontece?
Geralmente ocorre quando deixamos nossa vida nas mãos de terceiros, seja afetivamente ou na preocupação do que os outros acham ou deixam de achar a respeito de nossa vida e atitude.


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Quantas vezes não temos paciência com a nossa caminhada?

Ninguém está imune à oscilação emocional, isto é um comportamento natural de qualquer pessoa. No entanto, o que fazemos com isto é o que determina, se ficaremos bem ou não.

Em momentos de baixa, o ideal é ficarmos do nosso lado, compreender quais as nossas razões por não estarmos bem. E esta baixa vai passar, somos feitos em ondas, ora em cima ora embaixo, mas tendemos a reprimir nossa parte mais escura e só desejar a parte luz.


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O medo é uma sensação que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como psicologicamente. Pavor é a ênfase do medo.

É também uma reação obtida a partir do contato com algum estímulo físico ou mental (interpretação, imaginação, crença) que gera uma resposta de alerta no organismo.


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A designação de inteligência emocional mais antiga remonta a Charles Darwin, que em sua obra referiu a importância da expressão emocional para a sobrevivência e adaptação. Embora as definições tradicionais de inteligência enfatizem os aspectos cognitivos, como memória e resolução de problemas, vários pesquisadores de renome no campo da inteligência estão a reconhecer a importância de aspectos não-cognitivos.
Aprender a lidar com a própria emoção é um desafio diário, no entanto, através da auto-observação é possível identificar alguns padrões de comportamento.


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Quando nos sentimos acuados não vemos nenhuma possibilidade de encaixe,
daí vem o desespero, a ansiedade, a angústia, o medo e várias outras emoções ruins.

Com lidar conosco em situação de pânico?


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A zona de conforto nos anestesia e de certa forma trás segurança. No entanto, quando estamos na zona de conforto não crescemos. Muitas vezes tendemos a permanecer na zona de conforto anos a fio, a grande questão é que o mundo é mutável e flexível, nós que tiramos uma foto e imaginamos que o mundo permanece o mesmo. Daí a vida surge e nos tira do lugar em que estávamos, porque uma das leis é a evolução, vamos evoluir querendo ou não.
Acostumamo-nos com a dor, com a mágoa, com a tristeza, com a falta de propósito. Tudo isto é estar na zona de conforto, mesmo nesta situação, o medo é maior que o desconforto. Por isto muitas vezes passamos por situações de grandes dores.
Para evitar que isto aconteça, faça o seguinte:


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